Vì Sao Cần Cảnh Giác Với Nguy Cơ Đau Tim Trong Phòng Tắm?
Nguyen Hieu
Ngày
15/02/2025
Phòng tắm là nơi tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt là với những người có vấn đề về tim mạch. Đau tim có thể xảy ra bất ngờ trong phòng tắm, và nếu không được phát hiện kịp thời, hậu quả có thể rất nghiêm trọng. Dưới đây là những nguyên nhân và cách phòng tránh nguy cơ đau tim trong phòng tắm mà bạn cần biết.
Nguyên nhân gây đau tim trong phòng tắm
-
Áp lực khi đi vệ sinh
-
Việc ngồi trên bồn cầu và rặn khi đi tiêu có thể tạo áp lực lên dây thần kinh phế vị, làm chậm nhịp tim.
-
Đối với người mắc bệnh tim, áp lực này có thể kích hoạt cơn đau tim hoặc các vấn đề tim mạch khác.
-
-
Thay đổi nhiệt độ khi tắm
-
Tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh đều có thể ảnh hưởng đến nhịp tim.
-
Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa cơ thể và nước tắm gây áp lực lên động mạch và mao mạch, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
-
Uống thuốc quá liều
-
Một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ lên tim mạch, đặc biệt khi uống quá liều.
-
Thói quen uống thuốc rồi tắm ngay có thể làm tăng nguy cơ đau tim do sự kích thích đồng thời của thuốc và nhiệt độ nước.
-
Triệu chứng đau tim cần cảnh giác
Khi đang tắm hoặc sử dụng nhà vệ sinh, nếu xuất hiện các triệu chứng sau, cần tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức:
-
Đau ngực hoặc cảm giác nặng ở ngực.
-
Khó thở đột ngột.
-
Chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn mửa.
-
Đổ mồ hôi lạnh hoặc ngất xỉu.
Cách phòng tránh đau tim trong phòng tắm
-
Kiểm soát nhiệt độ nước tắm
-
Không tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh. Nhiệt độ lý tưởng là khoảng 37 độ C – tương đương với thân nhiệt.
-
Nếu ngâm bồn, không để mực nước cao quá ngực và tránh ngâm quá lâu.
-
-
Thông báo tình trạng sức khỏe cho người thân
-
Người có tiền sử bệnh tim nên thông báo cho người thân về tình trạng của mình để được hỗ trợ kịp thời.
-
Mang theo điện thoại vào phòng tắm để liên lạc trong trường hợp khẩn cấp.
-
-
Tránh rặn mạnh khi đi vệ sinh
-
Đối với người bị táo bón hoặc có vấn đề về tim mạch, cần tránh rặn mạnh khi đi tiêu.
-
Có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để cải thiện tình trạng này.
-
-
Theo dõi sức khỏe định kỳ
-
Người có nguy cơ cao nên kiểm tra sức khỏe tim mạch định kỳ và tuân thủ chỉ định của bác sĩ.
-
Tránh tự ý sử dụng thuốc hoặc thay đổi liều lượng mà không có hướng dẫn.
-
Bạn có thể xem bài viết của Song Toan (STG)., JSC tại:
Phòng tắm là nơi tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với người có vấn đề về tim mạch. Để bảo vệ sức khỏe, cần kiểm soát nhiệt độ nước tắm, tránh rặn mạnh khi đi vệ sinh, và luôn thông báo tình trạng sức khỏe cho người thân. Hãy chủ động phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ đau tim trong phòng tắm!
Nguồn tham khảo: Medical News Today (Anh)
